No 14
El diccionario define la palabra meditación como un acto de aplicar pensamientos con atención sobre la consideración de una cosa.
Los pensamientos son una función del cuerpo mental y no del cerebro físico.El hombre puede pensar aun sin el cerebro físico.
Los demonios de Hai como decían los antiguos egipcios, los egos se desenvuelven en el mundo de la mente.
La meditación es una técnica para recibir información de los mundos superiores y para otras muchas cosas más.
La meditación es confundida con reflexión, con el pensar, y aun con el descansar. La meditación es entendida como pasiva, cuando en realidad es activa.
La meditación nos permite ver las cosas desde su causa y no nada más desde su efecto . Detrás del escenario mismo. Esto es, como estar en una cárcel y solamente vemos los barrotes de nuestra celda.
La vida es un todo integro. El objeto es positivo y negativo. Lo cuantitativo se transforma en cualitativo. La evolución es un proceso de aplicación de energía.
La meditación nos ayuda a saber de aquello más allá de los límites sensoriales . Ej., hay materia que por ser tan lenta su vibración no la vemos. El materialismo estudia el objeto. El sabio se sumerje en meditación buscando información a través de quien todo lo sabe - Dios.
Básicamente podemos decir que se buscan dos tipos de meditación. Uno, la meditación en el estudio del ego. Dos, la meditación en la experiencia de la verdad .
Que necesitamos..... Paciencia, mucha paciencia, voluntad, y una fe absolutamente consciente. La dialéctica de la conciencia incrementa la serenidad
La meditación es un riguroso entrenamiento a lo largo de la vida práctica. Es fundamental la no reacción de la mente ni del sentimiento.
Fases de la Meditación:
Asana (Postura )
Es importante una postura cómoda. No importa estar sentado o acostado. Si se esta acostado lo mejor es boca arriba. No necesariamente estar en flor de loto. Si es posible, bien, si no, de cualquier manera podemos trabajar.
También es importante estar entre dormido y despierto . Si nos dormimos totalmente abandonamos la meditación. Si permanecemos despiertos no vamos a lograr gran cosa y hasta nos puede hacer daño el tratar de meditar.
La respiración juega un importante papel en la meditación. Debemos usar todo la capacidad de nuestros pulmones. Hagamos como los bebes. Primeramente llenemos la parte baja de los pulmones. Esto aunque inflemos nuestro estómago. Luego llenemos la parte alta de los pulmones. Hagamos una pausa. Exhalemos. Otra pausa. Luego empecemos de nuevo. La buena respiración desacelera el ritmo cardiaco.
Samael nos dejo un maravilloso mantram, JAM SAJ
El mantram JAM SAJ nos ayuda relajar nuestro cuerpo físico de una manera increíble.
Inhalando, mentalmente pronunciemos JJJJJJJJAAAAAAAAAAMMMMMMMM. Conforme estamos pronunciando el mantram imaginemos que nuestra energía sexual pasa al cóccix. Si es necesario, para mayor efecto, contraigamos nuestros esfínteres. Conforme seguimos respirando y pronunciando pasemos esa energía del cóccix a nuestra columna espinal y de ahí a nuestra cabeza. Hagamos una pausa. Al exhalar, pronunciemos verbalmente, como si fuera un estornudo SSSSSSSAAAAAAAJJJJJJ . En ese momento imaginemos que la energía que dejamos en nuestra cabeza baja y sale por el corazón. Otra pausa, y continuemos de nuevo. Esto va a tener un efecto maravilloso en nuestro cuerpo, relajándolo hasta no sentir nuestra carne. Conforme nos vamos relajando vallásemos haciendo menos sonoro SAJ. En caso que durante la meditación deje de relajarse el cuerpo físico volvamos otra vez con JAM SAJ
JAM SAJ nos elimina el estrés . Esto es tal y como cuando un átomo pierde iones negativos convirtiéndose esto en radical libre, y creándonos una condición difícil. El mantram JAM SAJ restaura y armoniza los iones de nuestros átomos. Esto nos proporciona una comodidad increíble.
Si hemos llegado bien hasta aquí, ya hemos avanzado bastante.
Pratyahara ( Discernimiento)
Si ya hemos relajado nuestro cuerpo físico sigamos con la mente. Relajar la mente requiere mas trabajo. Es importante poner la mente en blanco. Cuando nuestro cuerpo físico se relaja nuestro proceso mental se incrementa y es más agudo. Es importante no identificarse con nuestros pensamientos. Al discernir sobre nuestros pensamientos veremos como nos muestran recuerdos, nos dan análisis, nos tratan de agradar, de convencer. Esto solamente se logra observando los pensamientos. La confrontación lógica del Ser nos ayuda a ver los polos opuestos y al discernimiento. Todo esto relaja la mente.
Dharana ( Meditación Profunda )
Al estar relajada la mente ya podemos concentrarnos. Recordemos que la meditación no es pasiva, es totalmente activa. Para la concentración necesitamos bases de interés o de motividad. Solamente debe de existir una sola cosa en la mente, y eso es el objetivo de la meditación.
Shamadi ( Éxtasis)
En cualquier momento de la meditación profunda puede ocurrir la irrupción del vacío iluminador. Este éxtasis puede durar fracciones de un minuto. El éxtasis puede hacernos sentir como parte integral de todo lo que nos rodea. Así es que si en la meditación vemos un pájaro, uno se siente pájaro. Ver una planta nos hace sentir planta. Ver una persona nos hace sentirnos que somos esa persona, y así sucesivamente. Así encontramos el elemento de cambio. "Conoced la verdad y ella os hará libres" SAW
La meditación es un Judo Psicológico que debemos seguir. Los artes marciales tienen una característica especial. Tenemos asaltantes de la mente . Estos son deseos, preocupaciones, problemas, etc. etc. Tenemos un gran conflicto que es atención y distracción . Este conflicto es que al distraernos abandonamos la meditación que es toda atención. Al discernir tenemos la situación tan especial que somos proyectores y al no discernir correctamente acabos proyectando . Por eso la conclusión es " no luchar ". Recordemos que " la forma mas elevada de pensar es no pensar ".
La técnica oriental de meditación Mo-chao se resume básicamente en dos partes 1º, Profunda reflexión . Esto con una recepción mental completa. Recordemos que la mente es receptiva y femenina. Esto es dinamismo de conciencia. 2º, Tremenda serenidad . Esto se consigue no deseando, siendo simple.
Recordemos que la clave para la iluminación es meditación combinada con algo de sueño.
De igual manera tenemos varios mantrams para auxiliarnos en la meditación. De igual manera tenemos como auxiliar en todo esto los koanes . Estos koanes son preguntas que nuestra mente no nos puede contestar. La repetición de un koan llega en un momento al rompimiento de la cárcel que es nuestra mente. Ej., "quien recita el nombre de Buda" "si todas las cosas se reducen a la unidad, a que se reduce la unidad" "donde estaba antes de nacer y donde estaré después de morir". El mantram UUUUUUUUUUUU es un gran auxiliar en todo esto.
Finalmente como recomendación diremos 1º, buena respiración. 2º, constancia. 3º, paciencia.
OM TAT SAT
